🧨 Etapy Po Rozstaniu U Faceta

^{Etapy, przez które musisz przejść po rozstaniu. Zakochujemy się błyskawicznie. Według naukowców wystarczy do tego zaledwie piętnaście sekund. Tyle czasu potrzebuje nasz mózg, aby stwierdzić, że poznaliśmy kogoś wyjątkowego. Niestety, aby skutecznie się odkochać, musimy poświęcić go znacznie więcej, szczególnie wtedy, gdy} Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać po zerwaniu z facetem. Najpierw daj sobie trochę czasu na żałobę. To normalne, że po rozstaniu odczuwasz smutek, a nawet złość. Pozwól sobie poczuć te emocje i płakać, jeśli zajdzie taka potrzeba. Ale nie rozpamiętuj zbyt długo negatywów.

Etap 2: Przepracowanie własnych uczuć i emocji. Drugim etapem jest przepracowanie własnych uczuć i emocji. Jest to kluczowy element odkochiwania się po rozstaniu. Ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie z emocjami, które pojawiają się w związku z rozstaniem. Możesz to osiągnąć poprzez:

Etapy przeżywania rozstania - zachowania i postawy rozwodzących się rodziców (według Kubller-Ross, 1998). Faza zaprzeczenia i izolacji. Na tym etapie nie są przyjmowane wiadomości o rozstaniu. Opuszczony partner/partnerka nie może uwierzyć w nieodwracalność rozstania, ma nadzieję, że były mąż lub żona zmienią decyzje. Czasami pierwsza po rozstaniu odzywa się osoba, która za punkt honoru bierze sobie wyjaśnienie wszystkich nieścisłości powstałych na skutek rozłamu. Niekiedy rozstaniu dwojgu ludzi towarzyszą silne, negatywnie nacechowane emocje, które uniemożliwiają im wyjaśnienie wszystkich aspektów związanych z zakończeniem danej relacji.

By móc dalej żyć należy przejść przez wszystkie etapy żalu po rozstaniu. Jednak nie zawsze się to udaje. Niektóre osoby utkną, czasem nawet na lata, na jednym z etapów, najczęściej w w fazie gniewu lub smutku. To emocjonalne związanie z Ex nie pozwala na budowanie nowych zdrowych relacji. Jeżeli wydaje Ci się, że utknęłaś i

. 77 159 322 498 267 490 372 194

etapy po rozstaniu u faceta